社員ブログ

6月14日 フィジカル

こんにちは、日本紙工機械グループ 上代です。

昨日行われました、サッカーW杯アジア最終予選 日本対イラク戦 皆様ご覧になりましたでしょうか・・・。

気温37.5℃、アウェーの地で行われたこの試合

怪我人が多い中、慣れない環境で後半足を攣る選手も多く、

結果は1-1のドロー。W杯出場も雲行きが怪しくなってきました。

この試合を見る限り、今の日本代表に足りないのは、一試合を最後まで戦い抜く

         

         フィジカル

         ではないでしょうか。

弊社でも今年から、フィジカル強化の為に、毎朝ラジオ体操を行っています。 しかし、季節の変わり目で体調を崩す人が多いです。ギックリ腰で休んでる人もいます。

実感として、あまり効果が出ていないのが現状です。 このままでは、これからの暑いシーズンを戦い抜くことはできません。

斯く言う私も、先日の健康診断で 体重が前年比+3kgと非常に危機感を感じています。

とりあえず明日から、 腹筋・腕立て・スクワット各3セット追加するように上司に提案してみたいと思います。

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