社員ブログ
こんにちは、日本紙工機械グループ 上代です。
昨日行われました、サッカーW杯アジア最終予選 日本対イラク戦 皆様ご覧になりましたでしょうか・・・。
気温37.5℃、アウェーの地で行われたこの試合
怪我人が多い中、慣れない環境で後半足を攣る選手も多く、
結果は1-1のドロー。W杯出場も雲行きが怪しくなってきました。
この試合を見る限り、今の日本代表に足りないのは、一試合を最後まで戦い抜く
フィジカル
ではないでしょうか。
弊社でも今年から、フィジカル強化の為に、毎朝ラジオ体操を行っています。 しかし、季節の変わり目で体調を崩す人が多いです。ギックリ腰で休んでる人もいます。
実感として、あまり効果が出ていないのが現状です。 このままでは、これからの暑いシーズンを戦い抜くことはできません。
斯く言う私も、先日の健康診断で 体重が前年比+3kgと非常に危機感を感じています。
とりあえず明日から、 腹筋・腕立て・スクワット各3セット追加するように上司に提案してみたいと思います。